La maca es una planta de la misma familia que el brócoli, la coliflor y la col que crece en las alturas de los Andes en Perú. También se le llama ginseng andino, ginseng peruano, Lepidium meyenii o Lepidium peruvianum.
La maca se comporta como un estimulante del sistema nervioso central, con capacidad demostrada para despertar el apetito sexual, pero no hay que desdeñar sus virtudes adaptógenas, remineralizantes, vitamínicas, antianémicas, defatigantes, e incluso dermoprotectoras.
Las principales indicaciones de la maca son las siguientes:
Es un excelente reconstituyente energético a causa de su importancia en hierro y en vitaminas B y Vitaminas C. Se destina a combatir los estados de debilidad, falta de energía, y como apoyo en casos de anemia, astenia, vigorizante y resistencia físico-mental a deportistas y excursionistas.
Su resistencia a los elementos se debe a su composición bioquímica, que al mismo tiempo, la hace particularmente nutritiva para las personas. De hecho, durante miles de años, la maca se ha utilizado como un tónico para el cuerpo y sus órganos. Pero la fama de la maca siempre se ha atribuido a sus poderosas propiedades afrodisíacas.
1. La maca ayuda a mejorar la libido y la función sexual. La creencia de los incas ha sido confirmada por algunos estudios científicos, entre ellos esta investigación de 2002.
2. Mejora el rendimiento deportivo y aumenta la energía. La maca es un tónico, capaz de reponer nutrientes imprescindibles para el cuerpo. Según un estudio, es capaz de mejorar el rendimiento deportivo y la disposición de energía a largo plazo.
3. La maca es rica en polifenoles y glucosinolatos antioxidantes, que pueden ayudar a protegernos de las células cancerosas, inhibiendo su crecimiento.
4. Protege nuestra piel naturalmente de los peligrosos rayos UVA.
5. El uso prolongado de la maca cuida de nuestro cerebro.
6. Maca puede mejorar el aprendizaje y la memoria. Hay muchos estudios en animales que confirman estos resultados.
7. Comer maca todos los días puede ayudar a bajar la presión arterial.
8. Puede reducir y combatir los síntomas de la menopausia.
9. Puede aumentar y mejorar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
10. Puede combatir la osteoporosis en las mujeres
